随着社会文化经济的发展，精神紧张刺激日益增多，心理疾病已对人类的健康构成了严重的威胁。很多人担心自己的孩子和家人患了心理疾病而求助于专家和医生，但的确也有一些担忧乃“草木皆兵”。那么究竟如何判断一个人精神是否正常呢？

    其实，精神正常和不正常之间缺乏明确的界限，就像光谱一样是一条连续的谱带，而且不同的历史时期对行为正常与否的认识和评价及其标准不太一致。如现在女孩子穿超短裙大家都觉得漂亮，但70年代哪个女孩穿超短裙大家可能怀疑她精神异常。东部非洲的某些部落把出现幻觉的人供奉为“神灵”，而文明社会均把幻觉视为精神异常。因此，一个人是否正常要结合所属的民族、环境和时代情况具体分析。

    心理和环境的统一性——社会尺度。

    即行为为所在社会文化所接受，其行为能为常人所理解，没有明显离奇和出格的地方，也就是主体的心身活动和外界环境的影响作用之间维持和谐和统一。如果这种统一性遭到破坏，就可能属精神异常。如在家里穿背心、内裤很常见，但如果穿背心、内裤去上班、去听课、去逛大街就显得和环境不协调。夏天，大家都穿短袖你穿棉裤棉袄，那就和环境很不相称。某机关有一位漂亮女孩，头发很长，其母出于关心，叫她去剪短一些 ......